相信绝大多数人都会每天按时刷牙吧，我们每天都与它打交道，可你知道它的健康状况吗？ 

什么是健康的口腔：

世界卫生组织提出衡量人体健康的具体标志之一为口腔健康，即：牙齿清洁无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。

我国口腔问题的状况：

在龋病（蛀牙）方面，我国5岁、12岁、35~44岁以及65~74岁人群患龋率分别是66%、28.9%、88.1%和98.4%。

在牙周疾病方面，12岁、35~44岁和65~74岁人群的牙龈出血检出率分别是57.7%、77.3%和68.0%；35~44岁和65~74岁人群的牙周袋检出率分别是40.9%和52.2%。

在口腔黏膜疾病方面，35~44岁和65~74岁人群的检出率为每十万人中4949人和7965人。

在牙颌畸形方面，中国大部分牙颌畸形发生在恒牙列，患病率是72.97%。其次是混合牙列，患病率是71.21%，儿童乳牙列的牙颌畸形患病率是51.84%。
在牙外伤方面，儿童的比例稍高，有19.5%的12岁学生在过去的一年有牙齿外伤的经历。

此外还有一项，针对2169名受访者的口腔健康调查显示，受访者中22%的人从未接受过口腔检查，23.5%的人只在牙病发作的时候，才会去看医生，剩下的七成左右，在发生牙病时，要么置之不理，要么采取吃止痛药等拖延的措施。从这一份份的数据中，我们可以清楚看出，我们国人的牙齿健康状况是多么的不容乐观。因此别再不把牙齿当回事了，重视起来，牙齿非常重要，是高品质生活的象征。

你真的会刷牙吗：

相信不少人一直都是拉锯式刷牙的，咳咳...拉锯式刷牙是错误的。拉锯式刷牙时可能因太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，而且这种刷牙方式往往不能彻底清洁牙齿。正确的刷牙方式应该是这样：先刷上、下排牙齿的外侧面。牙刷贴着牙面得保持45°角，就像斜斜地插进牙龈边缘，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷，每次振幅约1-2毫米。注意刷上牙从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。然后刷牙齿的内侧面，重复以上动作。刷门牙内侧面的时候，要把牙刷直立放置，用适中力度从牙龈刷向牙冠。接着刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

适量使用氟化物：

氟是人类必需的14中微量元素之一，广泛的分布在水、土壤、岩石、煤炭和茶叶和食物中。你以为没你接触到氟，其实你随时都在吃氟喝氟！所以啊，氟不可怕，想要中毒那得看量，那量达多少会中毒呢啊！（打个比方，造成急性氟中毒的最低计量为5mg/kg体重，对于一个2岁的宝宝来说，要一口气吃掉3支儿童含氟牙膏（通常含氟量0.06%）才有可能达到有危害的剂量。这在现实生活中基本是不可能的。）

怎么使用氟：

1.使用含氟的牙膏。2.去医院涂氟。

氟的作用是啥：

氟可以抑制有害细菌，可以直接抑制口腔中细菌生长所需要的能量代谢、细菌向牙面粘附、细菌代谢过程中多种酶的活动，使细菌生长、代谢紊乱或停止。

氟还可以增强牙齿抵抗力，氟与牙齿釉面结构中的羟基磷灰石结合后，可降低釉质表面的溶解度，增强对酸的抵抗力。

知道了这么多干货，是不是更加了解你的牙齿了呢？那些错误的坏习惯要及时改正哦，祝大家都有口健康的大白牙。