作为即将踏入实习的学生，将面临考研实习和就业等多方面的的压力，为更好应对压力，及时释放心中的不良情绪，4月20日上午，14湘乡见习班举行主题为“走进自己，健康成长”的心理辅导活动。特邀湘乡市人民医院二级心理咨询师张晓萍担任本次心理辅导老师。

“左手拍拍、右手拍拍……”伴随欢快活跃的“拍拍操”拉开了本次心理辅导活动序幕。首先，张老师以“你想要什么”、“你要做什么”提问在场同学，同学们积极热情的讲述自己对未来的憧憬和准备为此做出的努力。随后，张老师邀请两位同学进行“水中放大头针”比赛。最后一方参赛者以放入两百多根取得胜利，面对结果同学都纷纷表示太不可思议了，其中一同学说道：“在此之前，我不敢相信一满杯水居然还可以放这么多大头钉进去，这说明水的潜力是巨大的。同样，人的潜力也是巨大的，我们要相信自己。”最后，在舒缓的音乐带动下，张老师引领全体同学进入冥想环节，闭上双眸，放下杂念，静静聆听……冥想之后同学都表示身心一下子放松了许多。“认识自己，发现自己，你会发现原来眼前的生活是如此美好，每一个人都需珍惜当下”，张老师在活动结束时如此告诫全体同学。

会后有同学表示，“寓教于乐”的心理活动形式很有趣，无形中就打开了他们的心扉，领略了自己的内心世界，正视自己内心的各种情绪，促使他们主动去缓解与释放自己的情绪，用积极乐观的态度来应对各种压力和困难。

文：王佳、颜婷

图：王佳