天冷严寒,注意保暖,严防感冒
来源:    发布时间: 2020-10-15 18:07   15 次浏览   大小:  16px  14px  12px

天冷严寒,注意保暖,严防感冒

 

小伙伴们,最近天气变冷了,要注意保暖哟。在这里我们给了一些温馨小贴士,大家可以参考参考哦~~



1.外出的时候,一定要多添加衣物。这些天温度下降比较多,又下雨,时而还会有阵阵凉风,一早一晚的很容易感冒着凉,外出多添一点衣服会给自己带来更多的温暖。



2.冬季天气比较干燥湿冷,要多喝温热的水或者泡一些养身的茶水。大家可以用菊花、姜糖、枸杞、枣片等泡茶,尤其是女生哟。

3.多吃一些热量高的食物,比如豆类、瘦肉类等食物,每天最好喝点粥,每天必须吃早餐,吃完后身体很暖和,所以通过食物让自己保持温暖也是非常好的方法,大家可以试试。

4.每天坚持用热水泡泡脚。天气冷,养成泡脚的习惯,即使洗完澡也要用热水泡一泡脚,这样会驱赶寒冷,全身会很舒服,身体暖暖的。


寒冷空气来袭,天气转冷,大家一定要多多注意。及时添加衣服,严防感冒,保暖身体。

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