黄金四分钟

点亮生命之灯

歌德曾言：“所有的理论都是灰色的，而宝贵的生命之树常青”。为提高基层群众对急救知识重要性的认识，进一步掌握海姆立克急救法及心肺复苏术的操作方法与流程，2023年7月13日，长沙医学院“青春律动”暑期社会实践团队支医组于郴州市桂东县沙田镇人民政府报告厅向沙田镇消防队队员开展了一场“人人学急救，急救为人人”主题宣讲活动。

异物梗阻，海姆立克来救援

宣讲伊始，主讲人王嘉讷同学指出，数据显示，我国每年异物卡喉致死3000余例，毫无疑问，异物阻塞已成为我们生活中的“隐形杀手”。由于异物阻塞具有“发生快、后果重”的特点，一旦气道阻塞发生，那短短的几分钟便是其中的施救关键。而海姆立克急救法，便是拯救我们的“生命拥抱”。

接下来，王嘉讷同学通过图文并茂的PPT深入浅出地分步讲解了“海姆立克急救法”急救知识，并依据不同施救对象详细讲解了多种施救体位。为了加深各位听众对“海姆立克急救法”的理解，王嘉讷同学配合模特现场对操作手法进行示范，生动形象地展示了“海姆立克急救法”的操作流程。

心脏骤停，抓紧黄金四分钟

接下来，唐磊同学向消防队队员讲解了CPR的相关事项。作为一种心肺复苏术，CPR在实施过程中，分为按压心脏、开放气道、人工呼吸三个步骤。主讲人唐磊同学强调，在进行急救之前，首先要保证自身安全，并为大家讲述了心肺复苏抢救“黄金四分钟”的知识。在心跳停止四分钟后，脑细胞缺水缺氧开始死亡，这是一个不可逆转的过程。这意味着，一旦发生心跳呼吸停止，当下能做的不仅是等待医护人员，更重要的是掌握自救和互救的能力。

实操演练，挽救生命在当下

“急救急救，急是时间，救是生命。”在学习了两项急救措施以后，能够在生活中熟练运用才是最重要的。唐磊同学演示讲解完毕后，“青春律动”暑期社会实践团队支医组成员曾金海向在场消防队队员展示了CPR实操应用流程，为大家演示了操作要点，包括判断是否丧失意识、判断有无自主呼吸、判断有无脉搏、进行胸外心脏按压、清理口腔异物、开放气道、人工呼吸等环节。并再次强调操作要点和注意事项。

而后，曾金海同学邀请现场消防队队员上台操作并予以细致指导，让大家掌握正确的心肺复苏技术。操作完毕，“青春律动”暑期社会实践团队支医组成员每一处生动的讲解和专业的演示都得到了消防队队员们的一致称赞，正如现场一位主动要求参加急救演示的消防队队员说：“真的非常感谢你们能开展这次科普讲堂，我以前对这些急救知识并不十分了解，在今天实际操作了以后才了解到自己只是‘一瓶子不满，半瓶子晃荡’。在学习了这些知识以后，说不定哪一天真的可以拯救我和我家人的命。”

支医组成员一致认为，急救知识普及之路任重而道远。作为新时代的医学生，以后还要继续开展此类急救科普，帮助更多的百姓掌握急救的实践技能。此次讲座的开展，不仅提升了基层群众的急救技能，也增强了他们应对突发情况的能力。下一步，“青春律动”暑期社会实践团队将继续进校园、下基层广泛开展健康科普知识宣传和培训，营造全民科普的浓厚氛围 ，为建设“健康湖南”作出贡献！

文字编辑/张婷 黄子琪 王姝宁

审核/尚蕾