在日常生活中我们会发现一个这样的现象：一个学生如果被老师认为是“优秀生”，他可能会更加努力学习以保持这一形象；反之，如果一个学生被贴上“差生”的标签，则可能因为心理暗示而降低学习动力，甚至自我放弃改进。我们将这种现象称之为标签效应。

什么是标签效应？

标签效应即当一个人被贴上某种标签或分类后，他会倾向于按照这个标签所代表的社会期待、角色特征或者形象来调整自己的行为、态度和自我认知，从而使其行为与标签的内容相符。

小时候同学爱给别人起外号，好听的不好听的都按个人印象给别人起名儿，长大了内向点就变成老实人，活泼些就被叫交际花。总之，在漫长的生命里，总有人用带着各式各样褒义贬义的词来给你下定义，以至于你身上的标签，最终成为了别人眼中外在的人设，不保持就害怕别人会怎么看你，保持了，压力也就逐渐增大。

怎样看待标签效应？

当一个人接受了一个标签，无论是正面还是负面的，都可能在其心中产生深刻的印象，并逐渐适应并表现出符合该标签的行为模式。标签效应有时会导致人们对某些群体产生刻板印象，这些刻板印象往往不易改变且容易形成歧视。在教育环境中，标签效应尤其显著。当教师或家长给孩子贴上标签时，孩子可能会在成长过程中不断验证这个标签，随着时间的推移，它可能会影响孩子的整体发展和自我形象塑造。

怎样“去标签化”？

首先，要学会个性化对待，每个人都是独特的个体，具有多元化的特质和潜能。要避免仅仅基于某一方面的特点就对其进行整体的评价或贴上标签。鼓励对个体进行全方位、多角度的认识与理解。然后，认识到人的行为、能力及特点不是一成不变的，而是可以随着环境、时间和努力而变化的。应当用发展的眼光看待个体，允许他们有改变和发展空间。 最后，在学校、职场和社会培训中，推广多元化教育和反歧视意识培养，让大众明白标签化带来的负面影响，并学会尊重和包容差异。

本期歌曲：杨宗纬——一次就好

编辑：文译琴、黄子杰

审核：黄子杰

指导老师：雷宇

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